MARC details
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
06080aam a2200373 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER |
|---|
| control field |
SPU |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20221115105734.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
200609b xxu||||| |||| 00| 0 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9786160835942 |
| Terms of availability |
215.00 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Original cataloging agency |
SPU |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) |
|---|
| Holding library |
SPU_CHN |
| 050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
BF 335 |
| Item number |
ช518ส 2562 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
237448 |
| Personal name |
ชาติชาย พฤกษาพงษ์ |
| 245 ## - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
สำเร็จแน่แค่อัปเดตซอฟต์แวร์ชีวิต / |
| Statement of responsibility, etc. |
ชาติชาย พฤกษาพงษ์ |
| 246 ## - VARYING FORM OF TITLE |
|---|
| Title proper/short title |
สำเร็จแน่ แค่อัปเดตซอฟต์แวร์ชีวิต : 28 ข้อคิด เปลี่ยนชีวิตคนธรรมดาให้สำเร็จ |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
กรุงเทพฯ : |
| Name of publisher, distributor, etc. |
พิมพ์ดี, |
| Date of publication, distribution, etc. |
2562 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
160 หน้า : |
| Other physical details |
ภาพประกอบ ; |
| Dimensions |
21 ซม |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
อัปเดตซอฟต์แวร์ ร่างกาย: นอนกรน = ไม่ได้นอน หน้า 10-17 -- บุหรี่ กับความเสี่ยงของการผ่าตัด หน้า 18-25 -- เหล้ากับสถิติโลกที่น่าภาคภูมิใจ หน้า 26-31 -- ติดใจของอร่อย เพิ่มความเสี่ยงตายเร้วขึ้น หน้า 32-37 -- กินเหลือได้ ไม่ต้องห่วงชาวนา หน้า 37-45 -- เข้ายิมทุกวัน ทำไมอ้วนขึ้น หน้า 46-51 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
อัปเดตซอฟต์แวร์ จิตใจ: กตัญญู = สร้างภาพ หน้า 52-57-- ด้านดีของการนินทา หน้า 58-62 -- ฟินกับการทำบุญ หน้า 63-69 -- เลิกบีบแตรในเมืองรถติด หน้า 70-75 -- เลี้ยงสัตว์ ปลุกต้นไม้ เพื่อนคู่คิด มิตรคู่ใจ หน้า 76-79 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
อัปเดตซอฟต์แวร์ สมอง: จัดระเบียบสมองด้วยการนั่งสมาธิ หน้า 80-85 -- เปลี่ยนกิจวัตร เพื่อพัฒนาสมอง หน้า 86-89 -- เสพงานศิลปะ ยกระดับสมอง หน้า 90-94 -- ยิ่งเสพดราม่า ยิ่งฆ่าเซลล์สมอง หน้า 95-98 -- ประสบการณ์ดี ๆ ไม่มีในอินเทอร์เน็ต หน้า 99-101 -- เพื่อน ยกระดับสมองของคุณได้ หน้า 102-107 -- ผูกมิตรต่างวัย เปิดโลกใบใหม่ที่ไม่เคยเห็น หน้า 108-113 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
อัปเดตซอฟต์แวร์ พฤติกรรม: ใช้เงินอย่างไรให้งอกเงย หน้า 114-121 -- ระวังเป็นโรคสะสมของเก่า หน้า 122-127 -- อ่านข่าวทุกประเภท กดไลก์แฟนเพจหลายหมวดหมู่ หน้า 128-131-- ส่งต่อความรู้ ส่งต่อหนังสือสู่ผู้อื่น หน้า 132-135 -- หาโอกาสสร้างสรรค์ และประยุกต์ใช้เทคโนโลยีบ้าง หน้า 136-139 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
อัปเดตซอฟต์แวร์ จิตวิญญาณ: หาตัวเองให้เจอ และสร้างนิสัยที่ดี หน้า 140-145 -- ลดอัตตาด้วยการไหว้ หน้า 146-150 -- อย่าทะเลาะกันด้วยสื่อสังคมออนไลน์ หน้า 151-154 -- ความรู้สึกดี ๆ จากการเป็นผู้รับและผู้ขอ หน้า 155-158 -- จงเล่าความผิดพลาดของตัวเอง หน้า 159-161 |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
ชีวิตคนเรามีกระบวนการและขั้นตอนการใช้ชีวิตที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา ถ้าเป็นภาษาไอทีก็คือ เราต้อง Up Version ขึ้นไปเรื่อย ๆ นั่นเอง ... มาลงมือ Update Software ชีวิตของเรา ด้วย 28 ข้อคิดที่จะเปลี่ยนชีวิตคนธรรรมดาให้สำเร็จ ผ่านการอัปเดตซอฟต์แวร์ชีวิต 5 หมวดหมู่ ได้แก่ ร่างกาย สมอง จิตใจ พฤติกรรม และจิตวิญญาณ ไปพร้อมกับหนังสือเล่มนี้กันเถอะ! |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
235895 |
| Topical term or geographic name entry element |
การปรับตัว (จิตวิทยา) |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
136592 |
| Topical term or geographic name entry element |
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
575 |
| Topical term or geographic name entry element |
การดำเนินชีวิต |
| 650 00 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
181234 |
| Topical term or geographic name entry element |
การจัดการตนเอง (จิตวิทยา) |
| 650 00 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
การเปลี่ยนแปลง (จิตวิทยา) |
| 9 (RLIN) |
179576 |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
6471 |
| Topical term or geographic name entry element |
พฤติกรรมสุขภาพ |
| 850 ## - HOLDING INSTITUTION |
|---|
| Holding institution |
SPU |
| 910 ## - ACQUISITION INFORMATION (SPU) |
|---|
| Purchaser |
สำนักวิชาศึกษาทั่วไป |
| Accession date |
020620 |
| Barcode |
A089460 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
|
| Koha item type |
General Book |
| 998 ## - STAFF NAME (SPU) |
|---|
| ผู้ลงรายการ |
rattana 090620 |
| ผู้วิเคราะห์รายการ |
rattana 090620 |