สร้างสติ รักษาจิตสู้ COVID-19 /
ยงยุทธ วงศ์ภิรม์ศานติ์
สร้างสติ รักษาจิตสู้ COVID-19 / ยงยุทธ วงศ์ภิรม์ศานติ์ - กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563 - 114 หน้า : ภาพประกอบ ; 18 ซม. Online resources
ทำไมชีวิตถึงเครียด ยิ่งโควิด-19 มายิ่งเครียด หน้า 10-21 -- เราจะจัดการกับความเครียดจากวิกฤติโควิ-19 ได้อย่างไร หน้า 22-35 -- ฝึกสมาธิสยบความว้าวุ่นและความเครียดจากโควิด-19 หน้า 36-61 -- ในวิกฤติโควิด-19 ฝึกสติได้อย่างไร หน้า 62-77 -- ฝึกสติให้เป็นวิถีชีวิตทั้งในระหว่างและหลังวิกฤตโควิด-19 หน้า 78-83 -- สติตามการใช้งานช่วยให้ป้องกันโควิด-19 ได้ดีขึ้น หน้า 84-93 -- สติในจิต (สติปล่อยวาง) ให้เราอยู่กับโควิด-19 อย่างไม่เป็นทุกข์ หน้า 94-101 -- สติสร้างความเข้มแข็งของเราทั้งยังมีพลังช่วยสังคม หน้า 102-107 -- สติช่วยไทยฝ่าวิกฤติโควิต-19 ได้อย่างไร หน้า 108-115
9786160449323 145 3000000008156
โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา--การป้องกันและควบคุม
COVID-19
โควิด-19 (โรค)
RA 645.R4 / ย126ก 2563
สร้างสติ รักษาจิตสู้ COVID-19 / ยงยุทธ วงศ์ภิรม์ศานติ์ - กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563 - 114 หน้า : ภาพประกอบ ; 18 ซม. Online resources
ทำไมชีวิตถึงเครียด ยิ่งโควิด-19 มายิ่งเครียด หน้า 10-21 -- เราจะจัดการกับความเครียดจากวิกฤติโควิ-19 ได้อย่างไร หน้า 22-35 -- ฝึกสมาธิสยบความว้าวุ่นและความเครียดจากโควิด-19 หน้า 36-61 -- ในวิกฤติโควิด-19 ฝึกสติได้อย่างไร หน้า 62-77 -- ฝึกสติให้เป็นวิถีชีวิตทั้งในระหว่างและหลังวิกฤตโควิด-19 หน้า 78-83 -- สติตามการใช้งานช่วยให้ป้องกันโควิด-19 ได้ดีขึ้น หน้า 84-93 -- สติในจิต (สติปล่อยวาง) ให้เราอยู่กับโควิด-19 อย่างไม่เป็นทุกข์ หน้า 94-101 -- สติสร้างความเข้มแข็งของเราทั้งยังมีพลังช่วยสังคม หน้า 102-107 -- สติช่วยไทยฝ่าวิกฤติโควิต-19 ได้อย่างไร หน้า 108-115
9786160449323 145 3000000008156
โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา--การป้องกันและควบคุม
COVID-19
โควิด-19 (โรค)
RA 645.R4 / ย126ก 2563