MARC details
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
aam a22 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER |
|---|
| control field |
SPU |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20200301114015.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
191114b xxu||||| |||| 00| 0 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9786161830366 |
| Terms of availability |
225 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Original cataloging agency |
SPU |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) |
|---|
| Holding library |
SPU_CHN |
| 050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
RA 776 |
| Item number |
ส588น 2562 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
236039 |
| Personal name |
สันทณี เครือขอน |
| 245 ## - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
นั่งนาน = ตายเร็ว = |
| Remainder of title |
Sitting to death / |
| Statement of responsibility, etc. |
สันทณี เครือขอน, เขียน; yodcoconut, วาดภาพประกอบ |
| 246 ## - VARYING FORM OF TITLE |
|---|
| Title proper/short title |
นั่งนานเท่ากับตายเร็ว |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
กรุงเทพฯ : |
| Name of publisher, distributor, etc. |
อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พร้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, |
| Date of publication, distribution, etc. |
2562 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
155 หน้า : |
| Other physical details |
ภาพประกอบ ; |
| Dimensions |
21 ซม. |
| 490 ## - SERIES STATEMENT |
|---|
| Series statement |
ชีวิตและสุขภาพ |
| Volume/sequential designation |
ลำดับที่ 256 |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
|---|
| General note |
|
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
ทำไม "การนั่ง" จึงเป็นฆาตกรเงียบ หน้า 5-8 -- ปัญหาและผลกระทบจากการนั่ง หน้า 9-17 -- ท่านั่งที่คนทำงานออฟฟิศติดนืสัยและปัญหาสุขภาพที่ตามมา หน้า 18-38 -- รู้จักกลไกการนั่ง ต้นทางของการแก้ปัญหา หน้า 39-46 -- การปรับท่านั่งและพฤติกรรมการนั่งเพื่อลดผลกระทบต่อร่างกาย หน้า 47-54 -- แบบสอบถามเพื่อประเมินว่าคุณต้องปรับเปลี่ยนอะไรในการนั่งบ้าง หน้า 55-65 -- หลักการเบื้องต้นในการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม หน้า 66-68 -- การจัดอุปกรณ์บนโต๊ะทำงานให้เป็นมิตรกับร่างกาย หน้า 69-79 -- เปลี่ยนเพียงนิด ชีวิตห่างไกลอันตรายจากการนั่ง หน้า 80-85 -- การออกกำลังกายเพื่อการนั่งอย่างเป็นสุข หน้า 86-151 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
236030 |
| Topical term or geographic name entry element |
การนั่ง |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
105111 |
| Topical term or geographic name entry element |
การดูแลสุขภาพ |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
6030 |
| Topical term or geographic name entry element |
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
82922 |
| Topical term or geographic name entry element |
กระดูก |
| General subdivision |
โรค |
| -- |
การรักษา |
| 650 00 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
211120 |
| Topical term or geographic name entry element |
โรคออฟฟิศซินโดรม |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
236019 |
| Topical term or geographic name entry element |
OFFICE SYNDROME |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
236031 |
| Topical term or geographic name entry element |
โรคจากการนั่ง |
| 700 ## - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
236033 |
| Personal name |
yodcoconut |
| Relator term |
วาดภาพประกอบ |
| 830 ## - SERIES ADDED ENTRY--UNIFORM TITLE |
|---|
| 9 (RLIN) |
236022 |
| Uniform title |
ชีวิตและสุขภาพ ลำดับที่ 256 |
| 850 ## - HOLDING INSTITUTION |
|---|
| Holding institution |
SPU |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Library of Congress Classification |
| Koha item type |
General Book |
| 998 ## - STAFF NAME (SPU) |
|---|
| ผู้ลงรายการ |
chairat 251219 |
| ผู้วิเคราะห์รายการ |
chairat 040120 |