ถ้ามีเวทมนตร์แห่งการจดบันทึก ก็ไม่มีสิ่งใดในโลกนี้จะเอาชนะคุณได้ หน้า 1-11 -- เปลี่ยนเรื่องราวธรรมดาให้เป็นไอเดียด้วยการจดบันทึก หน้า 12-54 -- คิดให้ลึกซึ้งขึ้นด้วยการจดบันทึก หน้า 55-93 -- ทำความรู้จักตัวเองด้วยการจดบันทึก หน้า 94-121 -- ทำความฝันให้เป็นจริงด้วยการจดบันทึก หน้า 122-151 -- การจดบันทึกคือวิธีการดำเนินชีวิต หน้า 152-167 -- หยิบปากกา ลงมือจด แล้วเปลี่ยนแปลงชีวิตและโลกใบนี้ หน้า 168-175 -- "แบบทดสอบวิเคราะห์ตัวเอง 1,000 ข้อ" เพื่อทำความรุ็จักตัวเอง หน้า 176-221 -- "หลักการชีวิต" ที่รวบรวมมาจากโซเชียลเน็ตเวิร์ค หน้า 222-279

สมุดโน้ตเป็นเหมือน "สมองที่สอง" ที่จะช่วยให้สมองที่หนึ่งโล่ง และพร้อมรับเรื่องราวเพื่อสร้างสรรค์สิ่งใหม่อยู่เรื่อย ๆ ทั้งยังช่วยจัดการสิ่งต่าง ๆ อย่างที่ควรจะเป็น โดยไม่ต้องเสียเวลากับสิ่งนั้นมากเกินไป เทคนิคการจดโน้ตที่ช่วยจัดการสิ่งต่าง ๆ ให้ง่ายขึ้นจะส่งผลดีให้ชีวิตในทุกด้านเทคนิคการจดบันทึกในหนังสือเล่มนี้เป็นการจดเพื่อสร้างสรรค์สิ่งใหม่และพัฒนาทักษะการคิดและการสื่อสาร เมื่อเราจดบันทึกมากขึ้น ความสามารถในการรับสาร การวางโครงสร้าง และการถ่ายทอดข้อมูลออกมา จะพัฒนาและช่วยให้เราสามารถเรียบเรียงสิ่งที่ต้องการพูดให้ออกมาได้ดียิ่งขึ้น ท้ายเล่มยังมีแบบทดสอบเพื่อวิเคราะห์ตัวเอง 1,000 ข้อ และหลักการชีวิตของผู้คน 1,000 คน เพื่อเป็นตัวช่วยในการหาหลักการชีวิตของตัวเอง