กล่าวนำ หน้า 1-10 -- ความสำคัญของสมอง หน้า 11-16 -- กายวิภาคของสมอง หน้า 17-30 -- กลไกการทำงานของสมอง หน้า 31-41 -- เซลล์ประสาท หน้า 42-53 -- สารสื่อประสาท หน้า 54-72 -- โลหิตในสมอง หน้า 73-87 -- สมองเสียหาย หน้า88-133 -- โควิด-19ทำลายสมอง หน้า134-156 -- อาหารบำรุงสมอง หน้า 157-192 -- อาหารเสริม ช่วยสมอง หน้า 193-210 -- การออกกำลังสมอง หน้า 211-236 -- กระบวนการสร้างเซลล์สมองขึ้นใหม่ หน้า 237

ใคร ๆ ก็ทราบว่า "สมอง" นั้น เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีความสำคัญยิ่งต่อมนุษย์ ในด้านนิสัยใจคอ ด้านการศึกษา ด้านพฤติกรรมส่วนตัวและด้านการแสดงออกในสังคมกับผู้อื่น ในหนังสือเล่มนี้ ได้บอกเล่าถึงวิธีการป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้กับสมอง รวมทั้งวิธีปฏิบัติในการพัฒนาจำนวนเส้นประสาทในสมอง ให้มีปริมาณมากขึ้น เพื่อรักษาความทรงจำ รักษาเชาวน์ปัญญา และรักษาปรีชาญาณดั้งเดิมของตนเองให้ยังคงมีการพัฒนาอยู่ แม้ว่าจะมีอายุมากขึ้นเพียงใดก็ตาม วิธีเหล่านี้ล้วนเป็นวิทยาการสมัยใหม่ ซึ่งเพิ่งจะได้ค้นพบเมื่อปี ค.ศ.1960 มานี้เอง สิ่งที่นับว่าเป็น Highlight ของหนังสือเล่มนี้ ก็คือ เรื่องของโรคไวรัส โควิด-19 ซึ่งได้แพร่ระบาดและเป็นที่ตื่นตระหนกอยู่ทั่วโลกขณะนี้