ภาคผนวก

ตอนที่ 1 : บทที่ 1 ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคหัวใจ -- บทที่ 2 ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคปอด -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคสมอง -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งในระบบย่อยอาหาร -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคการติดเชื้อ -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคเบาหวาน -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคความดันโลหิตสุง -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคตับ -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งโลหิต -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคไต -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งเต้านม -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะภาวะซึมเศร้าที่ทำให้อยากฆ่าตัวตาย -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคพาร์กินสัน -- ทำอย่างไรไม่ให้ตายด้วยโรคหมอทำ (หรือทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะหมอ) -- ตอนที่ 2 : สิบสองสหายรายวันของหมดเกรเกอร์ -- ถั่ว -- เบอร์รี่ -- ผลไม้อื่นๆ -- ผักตระกูลกะหล่ำ -- ผักใบเขียว -- ผักอื่นๆ -- เมล็ดแฟลกซ์ -- ถั่วเปลืองแข็งและเมล็ดพืช -- สมุนไพรและเครื่องเทศ -- ธัญพืชเต็มเมล็ด -- เครื่องดื่่ม -- การออกกำลังกาย