Local cover image
Image from Amazon.com
วิ่งถูกวิธี เบิร์นดี มีแต่เฟิร์ม = How to burn your body fat in the most effective way / James Shuichi Nakano, เขียน; กิ่งดาว ไตรยสุนันท์, แปล
Material type:
TextPublication details: อมรินทร์เฮลท์, 2561 กรุงเทพฯ :Edition: พิมพ์คร้้งที่ 5Description: 194 หน้า ; 21 ซมISBN: - 9786161820510
- วิ่งถูกวิธีเบิร์นดีมีแต่เฟิร์ม
- GV 1061 น442ว 2561
Contents:
ความในใจของคนที่ไม่เคยวิ่ง หน้า 6-47 -- วิธีวิ่งที่เผาผลาญไขมันอย่างได้ผลที่สุด หน้า 48-93 -- วิธีพัฒนาร่างกายเพื่อกระตุ้นการลดน้ำหนัก หน้า 94-123 -- รู้จักเลือกกินอาหารช่วยเร่งสปีดความผอมให้ได้ผล หน้า 124-153 -- เมื่อรู้สึกเหนื่อยกับการวิ่ง หน้า 154-163 -- ท่าบริหารและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หน้า 164-191
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Book
|
SPU Library, Chonburi campus | General Books (THAI) | Floor 4: General Shelves (THAI) | GV 1061 น442ว 2561 (Browse shelf(Opens below)) | Available | A087970 |
Total holds: 0
ความในใจของคนที่ไม่เคยวิ่ง หน้า 6-47 -- วิธีวิ่งที่เผาผลาญไขมันอย่างได้ผลที่สุด หน้า 48-93 -- วิธีพัฒนาร่างกายเพื่อกระตุ้นการลดน้ำหนัก หน้า 94-123 -- รู้จักเลือกกินอาหารช่วยเร่งสปีดความผอมให้ได้ผล หน้า 124-153 -- เมื่อรู้สึกเหนื่อยกับการวิ่ง หน้า 154-163 -- ท่าบริหารและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หน้า 164-191
There are no comments on this title.
Log in to your account to post a comment.
Click on an image to view it in the image viewer