ทุกขณะคือการพักผ่อน /
โอกิโนะ, จุนยะ.
ทุกขณะคือการพักผ่อน / ผู้เขียน โอกิโนะ จุนยะ ; ผู้แปล กมลวรรณ เพ็ญอร่าม - กรุงเทพฯ : วีเลิร์น, 2564 - 165 หน้า : ภาพประกอบ ; 18 ซม
แปลจาก Kokoro no zawazawa iraira o kesu ganbarisuginai yasumikata : sukima jikan de hajimeru maindofurunesu.
ถึงคนที่ชอบเผลอพยายามเกินไป -- วิธีพักผ่อนสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา -- "การทำสมาธิ" เชื่อถือได้จริงหรือ -- การฝึกบริหารจิตใจที่กูเกิลให้การยอมรับ -- ไม่ว่าใครก็ทำได้ทุกเมื่อ -- ทดลองฝึกขึ้นพื้นฐานกันก่อนดีกว่า -- ถึงคนที่จดจ่อนานๆ ไม่ได้ -- ไม่มีเวทมนตร์หรือยาครอบจักรวาล
ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่ในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และเมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป กฎเกณฑ์และค่านิยมต่างๆ ก็ย่อมเปลี่ยนตาม สิ่งที่คุณเชื่อมั่นว่าดีหรือถูกต้องในตอนนี้ สักวันอาจไม่ใช่อีกต่อไปก็ได้ สิ่งที่จำเป็นจริงๆ สำหรับคนที่กำลังพยายามอย่างสุดกำลัง คือการยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ จากนั้นก็ลอง "หยุดพักสักนิด" ทำความเข้าใจตัวเองโดยไม่ยึดติดกับกฎเกณฑ์และค่านิยม เพื่อหาว่าสิ่งที่เป็นความสุขที่แท้จริงในช่วงเวลาต่อจากนี้ไปคืออะไรกันแน่? เคล็ดลับในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณสามารถพักผ่อนได้ทุกเวลา แม้ในยามที่คุณรู้สึกว่าตัวเองยุ่งสุดๆ จนไม่เหลือเวลาไปทำอย่างอื่น เพราะ "ทุกขณะคือการพักผ่อน"
9786162875090
การดำเนินชีวิต
การเจริญสติ
BF 637.C5 / อ964ท 2564
ทุกขณะคือการพักผ่อน / ผู้เขียน โอกิโนะ จุนยะ ; ผู้แปล กมลวรรณ เพ็ญอร่าม - กรุงเทพฯ : วีเลิร์น, 2564 - 165 หน้า : ภาพประกอบ ; 18 ซม
แปลจาก Kokoro no zawazawa iraira o kesu ganbarisuginai yasumikata : sukima jikan de hajimeru maindofurunesu.
ถึงคนที่ชอบเผลอพยายามเกินไป -- วิธีพักผ่อนสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา -- "การทำสมาธิ" เชื่อถือได้จริงหรือ -- การฝึกบริหารจิตใจที่กูเกิลให้การยอมรับ -- ไม่ว่าใครก็ทำได้ทุกเมื่อ -- ทดลองฝึกขึ้นพื้นฐานกันก่อนดีกว่า -- ถึงคนที่จดจ่อนานๆ ไม่ได้ -- ไม่มีเวทมนตร์หรือยาครอบจักรวาล
ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่ในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และเมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป กฎเกณฑ์และค่านิยมต่างๆ ก็ย่อมเปลี่ยนตาม สิ่งที่คุณเชื่อมั่นว่าดีหรือถูกต้องในตอนนี้ สักวันอาจไม่ใช่อีกต่อไปก็ได้ สิ่งที่จำเป็นจริงๆ สำหรับคนที่กำลังพยายามอย่างสุดกำลัง คือการยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ จากนั้นก็ลอง "หยุดพักสักนิด" ทำความเข้าใจตัวเองโดยไม่ยึดติดกับกฎเกณฑ์และค่านิยม เพื่อหาว่าสิ่งที่เป็นความสุขที่แท้จริงในช่วงเวลาต่อจากนี้ไปคืออะไรกันแน่? เคล็ดลับในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณสามารถพักผ่อนได้ทุกเวลา แม้ในยามที่คุณรู้สึกว่าตัวเองยุ่งสุดๆ จนไม่เหลือเวลาไปทำอย่างอื่น เพราะ "ทุกขณะคือการพักผ่อน"
9786162875090
การดำเนินชีวิต
การเจริญสติ
BF 637.C5 / อ964ท 2564