นั่งนาน = ตายเร็ว = Sitting to death / สันทณี เครือขอน, เขียน; yodcoconut, วาดภาพประกอบ
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 9786161830366
- นั่งนานเท่ากับตายเร็ว
- RA 776 ส588น 2562
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
SPU Library, Chonburi campus | General Books (THAI) | Floor 3: General Shelves (THAI): Q, R, S, T, U, V, W, Z | RA 776 ส588น 2562 (Browse shelf(Opens below)) | Available | A088905 |
Browsing SPU Library, Chonburi campus shelves Close shelf browser (Hides shelf browser)
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
RA 776 ล146น 2553 นอนอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง / | RA 776 ล514ห 2553 หน้าใส-ไร้สิว-ฝ้า ยกกระชับใบหน้า ไม่ต้องพึ่งพาศัลยกรรม / | RA 776 ศ286ว 2554 วิธีกำจัดกลิ่นตัวตั้งแต่หัวจรดเท้า / | RA 776 ส588น 2562 นั่งนาน = ตายเร็ว = | RA 776 ส637ก 2541 กูแน่ | RA 776 ส723ส 2550 สิทธิสุขภาพ สิทธิมนุษยชน / | RA 776 ส743 2550 สุขภาพนักสร้างบารมี / |
ทำไม "การนั่ง" จึงเป็นฆาตกรเงียบ หน้า 5-8 -- ปัญหาและผลกระทบจากการนั่ง หน้า 9-17 -- ท่านั่งที่คนทำงานออฟฟิศติดนืสัยและปัญหาสุขภาพที่ตามมา หน้า 18-38 -- รู้จักกลไกการนั่ง ต้นทางของการแก้ปัญหา หน้า 39-46 -- การปรับท่านั่งและพฤติกรรมการนั่งเพื่อลดผลกระทบต่อร่างกาย หน้า 47-54 -- แบบสอบถามเพื่อประเมินว่าคุณต้องปรับเปลี่ยนอะไรในการนั่งบ้าง หน้า 55-65 -- หลักการเบื้องต้นในการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม หน้า 66-68 -- การจัดอุปกรณ์บนโต๊ะทำงานให้เป็นมิตรกับร่างกาย หน้า 69-79 -- เปลี่ยนเพียงนิด ชีวิตห่างไกลอันตรายจากการนั่ง หน้า 80-85 -- การออกกำลังกายเพื่อการนั่งอย่างเป็นสุข หน้า 86-151
There are no comments on this title.