Normal view MARC view ISBD view

ตนุพล วิรุฬหการุญ

นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต / ตนุพล วิรุฬหการุญ - พิมพ์ครั้งที่ 2 - กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2561 - 132 หน้า ; 21 ซม. - ชีวิตและสุขภาพ ลำดับที่ 235 .

รู้จักกระบวนการนอนหลับ นอนหลับไม่พอ นอนดึก นอนน้อย ก่อโรค "นอนเป็น" ได้ฮอร์โมนดี นาฬิกาชีวิตกับการนอนหลับ โรคนอนไม่หลับ ค้นหา "ตัวการ" ที่ทำให้นอนไม่หลับ ความฝัน การละเมอ และความผิดปกติอื่นๆ ระหว่างนอน รักษาอาการนอนไม่หลับ ตัวช่วยนอนหลับตามธรรมชาติ Q&A ปัญหาการนอนน่ารู้

ISBN: 9786161823726 195

Subjects--Topical Terms:
การพักผ่อน (การนอน)
สุขภาพ--การนอนหลับ
นอนหลับ
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
การดูแลสุขภาพ

LC Class. No.: RA 776 / ต122น 2561